滝裕可里のインスタグラム(takiyukari_official) - 1月24日 20時03分

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月に一度のプライベートヨガへ🧘‍♀️ @saho_yoga
この日のために
毎日家で#太陽礼拝 を練習！
(太陽礼拝は最後の動画のやつ🌞) .
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毎日やり続けることが
気づけば習慣化されていて
身体が劇的に変わってた😂
(サホさんに動画撮ってもらって知った！笑) .
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⚫︎背中と腕に筋肉がついてる！
⚫︎1ヶ月前はまったく出来なかった
#チャトランガ が出来てる！
(↑最後の動画の肘90度にまげて
腕立てふせみたいな姿勢になってるやつ)
⚫︎#ヘッドスタンド の通過地点でとどまれてる！
(↑一枚目の写真)

1ヶ月前はどのポーズをやるにしても
身体がついていかず
耐えることすら出来なくてフラフラ

自分を変えるのは自分次第！

でも、後押ししてくれる誰かが
いるといないとでは
大違いだなーって実感してます。

常に上のステップを提示してくれて
登っても登っても頂上にたどり着かない
登りたいだけ登れる楽しい山道

@saho_yoga さん
ありがとうございます☺️ .
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出来ないことが出来るようになるって
思った以上に嬉しいぜい！

ウェアは上下とも#reebok
背中のデザインがお気に入り♥️
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#ヨガ #yoga #たきヨガ

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