KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 1月18日 22時00分
『アボカドとチーズのとんぺい焼き』
調理時間:20分
費用:400円程度
今晩のおかずに、アボカドとチーズが入ったとん平焼きはいかがでしょうか。濃厚でクリーミーなアボカドと、コクのあるチーズがよく合いとても美味しいですよ。手軽に作れて、お酒のおつまみにも最適なので、ぜひお試しくださいね。 【材料】 2人前
豚バラ肉 100g
サラダ油(炒め用) 小さじ1
アボカド 1個
ピザ用チーズ 50g
.
----- 卵液 -----
卵(Mサイズ) 3個
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
白こしょう 小さじ1/4
.
サラダ油 大さじ1
.
----- トッピング -----
中濃ソース 大さじ2
マヨネーズ 大さじ2
かつお節 2g
青のり 適量
.
【手順】
1. アボカドは縦半分に切り、種を取り除き、1cm角に切り、皮を剥きます。
2. 豚バラ肉は3cm幅に切ります。
3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を炒め、焼き色がつき火が通ったら火から下ろします。
4. ボウルに卵液の材料を入れ混ぜ合わせます。
5. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、4を流し込み、箸で混ぜながら焼きます。
6. 表面が半熟になってきたら、ピザ用チーズ、1、3を乗せ、両端を折り、包んだら火から下ろします。
7. 皿に盛り付け、トッピングをかけたら完成です。
————————————————————
おいしくできたら #クラシルレシピ で投稿お待ちしてますね!
————————————————————
.
#クラシル #kurashiru #food #foodporn #instafood #foodie #cooking #recipe #japanesefood #yummy #yum #eat #delicious #料理 #グルメ #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #ごはん #手作りごはん #今日のごはん #lunch #ランチ #dinner #晩ごはん #夜ごはん #とん平焼き #アボカド #チーズ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
12,196
19
2019/1/18