Sayaka.Mのインスタグラム(insta.sayaka) - 1月11日 22時36分

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@m1.hospital さんで
レシピ考案させて頂きましたのはこちら?‍♀️
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腎臓病対策レシピ にも?
インスタグラマーのレシピ
柿と大根の秋サラダ
110kcal
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【材料】1人分
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大根…30ｇ
柿…30ｇ
マヨネーズ…12g
レモン果汁…2g
水菜…5g
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【作り方】
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①大根は千切りにしてさっと茹で、水気を切る。
②柿は皮をむき、せん切りにする。
③水菜は３ｃｍぐらいの幅に切る。
④マヨネーズ、レモン果汁を混ぜ合わせる。
⑤④に、大根、柿、水菜をいれて混ぜ合わせ器に盛りつけて完成。
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1人分
エネルギー……110kcal
たんぱく質……0.6g
カリウム……143mg
リン……16mg
食塩相当量……0.3g
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動画担当 @Sayaka.M
レシピ担当 @Sayaka.M
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