野崎玲欧奈のインスタグラム(reonanozaki) - 1月10日 10時13分
ＧＹＭ
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寒くなってから随分と行く回数が減ってましたが
重い腰を上げて今年初のジムへ??♀️
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月１の測定では体脂肪１９.４
体重は変わってなかったけど脂肪が増えてる?
サボっていた分筋力が減ってました?
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年始に久々にギックリ腰やっちゃったから
今年は体幹をしっかり鍛えます！
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#体幹 #体幹トレーニング #ジム #フットネス #筋トレ #fitness #gym
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2019/1/10
