北欧、暮らしの道具店のインスタグラム(hokuoh_kurashi) - 1月6日 09時59分

初詣に、家族のごはん会。新年を迎えると楽しいことが続き、ついつい頑張りすぎてしまったなんてことも。.今回は、スタイリストの四分一 亜紀さんに教わった、ちょっと体調が傾いたときのレスキューアイテムのご紹介です。ストックしておくと頼もしいですね。.- - - - - - - - - - - -■ フルーツ好きの四分一さんがはじめた、酵素シロップづくり。.ピンクグレープフルーツ、デコポン、レモン、、それとスパイスとしてレモングラス。上白糖とサンドイッチして、しばらく置いてから、手でかき混ぜて約二週間。.ぶくぶくと泡立ってきたら、酵素が出てきた証拠です。果物を濾してシロップを水で薄めて飲みます。- - - - - - - - - - - -.酵素は、人間の体内で働く栄養素のこと。もともと体内に持っていますが、少なくなると免疫が落ちてしまい、風邪をひいたり疲れが出る原因にもなるそうです。.四分一さんが、酵素シロップを飲み始めて気づいたのは、お通じがもっと良くなったとのこと。効果は人それぞれですが、四分一さんの場合はこんなふうにからだの中が整うのが、わかってきたのだそう。.日頃気をつかう食生活のおかげで、健康を維持できているという四分一さんを助けてくれるとあって、試してみたくなりますね。.まだまだ続く寒い日々を乗り越えるためにも、からだのコンディションを整えるキッカケになれば嬉しいです♪.#food#foodstagram#コンディション#酵素#酵素シロップ#フルーツ#キッチン#暮らしを楽しむ#日々の暮らし#北欧#暮らし#北欧暮らしの道具店

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