寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 1月4日 08時13分

【#体重公開 #体脂肪率 】
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おはようございます🐻💓
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昨日のお風呂上がりの体重は
49.5kg 17.2%という
水分だいぶ抜けてました(笑)
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さて！
今日は糖質制限メニューを紹介します✨
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高野豆腐の簡単調理です💓
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→スワイプして次のページにレシピ
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1高野豆腐を戻す
2お湯絞って一口に切る
3ちょっと雑炊の作り方で作る
4水菜のせる
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ぶっこむだけで出来るので
お試しあれ〜☺️
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食事指導行っております
今年からは自分を変えたい！
という方はぜひ頑張りましょう。
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メンバーが増えて行く分
私も頑張ってます！
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トライアル中につき
1ヶ月6000円で
アドバイスしていきます！
思考を変えていきましょう✨
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モチベーション、ダイエットに対する思考の変え方、食事のアドバイス
恋愛、悩み事、何でもサポートします！
なぜか→悩みがストレスで神経を刺激して食欲促進するから
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全部ひっくるめて面倒見てやる！
2019年自分を変えよう(｀・ω・´)
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