あおい夏海のインスタグラム(natsumi.aoi) - 12月23日 21時05分

筋トレ大好きなつみんです！
筋トレは大好きですが、
ヨガピラティス系はそこまでやらないのと、
やっぱりピラティスヨガもゴルフには柔軟性も大事ということで、
ピラティスヨガまた行ってきました！！
今回はbasiピラティス麻布十番🍒
@basipilates_jp .
常に肩こりがひどいのが悩みでしたが、ピラティスヨガをやった後、本当に軽くなり楽になり感動😂✨
ゴルフも体幹が安定して、なんかすごくクラブが振りやすかったです！
やっぱり体幹、柔軟もゴルフには大事なんだなーと改めて勉強になりました✨
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ゴルファーの皆さん、ピラティスヨガたまにやるのもおすすめでーす！
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この間ラウンド女子会でお会いできた、あさちゃんとも会えました(o^^o)💕
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最近お気に入りのヨガウエア
@lavia_sport .
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