秋元才加さんのインスタグラム写真 - (秋元才加Instagram)「最近お世話になっているユミコアボディのユミコ先生とHACCAの藤井さんが来てくれました‼️ 歌う身体を作るにあたって、筋トレは最低限。アウターに付くトレーニングはほぼしてません。ほぐしてほぐして、体幹はしっかりアウターはふわふわの身体を作っている最中です。体幹と胸椎、膣の引き上げを意識したトレーニング、地味だけど辛い😢 めちゃくちゃ身体を見てくれて有難や‼️ 私の体も少しずつ変わって来ました‼️ 更にしなやかボディ目指すぞ😊✨ あ、ユミコ先生が本を発売されました☺️ ほぐすって大事。後、膣トレ‼️ 骨盤底筋群のトレーニングって本当に大事だと私は思う。藤井先生のマジカルハンドも凄いですよ😳🧡🧡」12月23日 20時49分