DJ MIYAのインスタグラム(dj_miya) - 12月17日 22時41分

こんばんはぁー❤️?(o^^o)最近のフィットネスウェアまとめ?❤️ 今日もtraining2時間してきたよ❤️
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@rec_officia1 . .
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I constantly go to gym 4times a week for 2ours.週に4回、しっかり有酸素運動しています❤️
体育大出身なので、トレーニング論などお勉強してました❤️ training programは自分で構成しています❤️ .
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しかもめっちゃ、すっぴん笑❤️❤️ .
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だいたい、ストレッチを15分入念にしてからrunning5km. .

と、いつも楽しみにしている格闘技フィットネス?
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久しぶりに会う皆さんに、ほんとにみやちゃん痩せたー！！！って驚いてもらえて嬉しいでーきゅ?(*^▽^*)
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体脂肪は、現在13%。
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写真3枚目はシカゴのoutlet mallで買ってきた @ASICS America のfitness wear? .
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