寺島遼のインスタグラム(ryo_fitness_jp) - 12月14日 20時27分

写真は世界選手権のオーバーオール。
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勝てるようになるには今からやるべきことしっかりやっていかないと減量から本気出しても意味がない。
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このオフがオフにならないように徹底して研究、勉強、をしていくことが本当に大事。
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分かっていても意外と出来ている人は少ないと思う。
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今の自分に満足なんて全くしていない。
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日々成長あるのみ。
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オーバーオールで勝つために。
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背伸びしているのは内緒です笑笑
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