ダレノガレ明美のインスタグラム(darenogare.akemi) - 12月11日 17時27分

どんなに忙しくても
@ライザップ でトレーニング✨
夏前だけでなく、
しっかりトレーニングを習慣づける事が大切！
28歳になると太りやすくなったり、体系が変わりやすくなるので
今から体型維持をしっかりします！食べたいものを食べながら、
運動してしっかり体型維持！
昨日も収録のあと夜中に王将の五目あんかけ焼きそば食べたけど、
全然体重変わってなかった😂
普段から頑張ってよかった！って思える瞬間🌹
みんなも
@ライザップ
でトレーニングして体系を変えたり、維持したり、なりたい体になろ😍✨
@ライザップ に出会えてよかった😘💓

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• ALEXIA STAM