Mandarin Oriental, Tokyoのインスタグラム(mo_tokyo) - 12月11日 13時21分

「Silent Night」を体現するための12のヒントをジェレミー マッカーシー、スパ＆ウエルネス グループ ディレクターよりお届けいたします。
ヒント10「明朝目覚めた際にベッドから出るまでの間、10回ほど深呼吸をしてみてください。身体と心に少し目覚める時間を与えましょう」
Allow a space for ten breaths between waking up and getting out of bed. Give your mind and body a chance to prepare for the day ahead. #MOsilentnight #12daysofsilence #Mospa

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する