長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 12月10日 04時47分

＊
【 絞り出し???? 】
＊
昨日はラン?‍♀️→SPIN?‍♀️→D-box?
→D-box?追い込みday??
最後の方は唸りながら…??
＊
広島から帰ってきてバタ子さん！
少しでも走れてよかった?
やっぱり徳島落ち着くうう最高??ぺち
堅ちゃんの余韻に浸っているにゃう
＊
お日様の光を浴びながら
ロングジョグしたーーーーーい！
＊
土日は寒すぎて終日カイロを
貼って過ごしてました。
箱根駅伝のネックウォーマーも
とうとう出しました。
寒いのが本当に本当に苦手どす
＊
＊
#やりたい事は全部やる
#全力前向き前のめり
#running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ジム #ワークアウト #トレラン #ボクササイズ #ハシリマシタグラム #ランナー #朝ラン #朝活 #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #平井堅 #ケンズバー #kensbar

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する