新井里茄のインスタグラム(rika.park) - 12月8日 09時31分
走ってたら晴れてきた☀️
@teate0401 さんのトレーニングのお陰で横隔膜とペルビックフロアうまく使えてきてる気がする！
使うべきところの筋肉使ってると走りも楽🏃♀️ #週末ラン
#曇りのち晴れ
#ランニング
#5K
#ジョグ
#diaphragm
#pelvicfloor
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2018/12/8
