新井里茄のインスタグラム(rika.park) - 12月7日 09時47分

午前中予定無くてお家にいる方々、外に出てみましょう、昨日よりも全然暖かいですよ！
そして少し散歩してみましょう、お洒落なカフェなんか見つけちゃうかも、カフェに入ってホッと一息コーヒーなんか飲んじゃいましょうか。心がほっこり和むかも。
まぁそんなお洒落なことしたこと無いけど?
#朝からやかましいわ
#朝ラン
#ジョギング
#5K
#ゴルファー
#下半身筋肉痛
#一歩一歩が痛い
#ドMか
#アスリート
#オフトレ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する