岡本あずさのインスタグラム(azusaokamoto_official) - 12月6日 20時28分

.
ワンプレート晩ご飯?
＊豚キムチ
＊梨と水菜のサラダ
＊かぼちゃとクルミのサラダ
＊十六穀米
＊トマトとブロッコリースプラウト
.
オススメはサラダたち！
＊梨と水菜のサラダ
果物を使ったサラダって、洒落ててお家で作るのは何か抵抗があったんだけど、珍しく挑戦！オリーブオイル・醤油・酢・レモン汁・塩・黒胡椒と和えたら完成です。梨の甘みと黒胡椒のスパイシーさが合います?‍♀️胡椒多めがオススメ。
＊かぼちゃとクルミのサラダ
一口大に切ったかぼちゃと薄くスライスした玉ねぎはレンチン！時短！塩胡椒、マヨネーズで味付けして、刻んだクルミも投入すれば完成。かぼちゃとクルミ、食感も風味も合う！
.
最近突然ハマりだしたノンアルコールビールと一緒に?笑 満腹です。
.
#あずメシ
#ワンプレート

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する