水沢アリーのインスタグラム(ally_mizusawa) - 11月30日 19時51分

Meditation and yoga time...??‍♀️
心と身体を緩ませるために、ストレッチと瞑想と少しヘビーなポーズを自己流に組み合わせた、身体を追い込まない自己流ヨガが夏からの私のブーム??‍♀️
ヨガはYouTubeで学んだの！?
ブラジルで、先生から初めて習ってみようと思う?
Thanks to @adrienelouise
#大自然だとヨガもはかどる
#追い込むと続かないからゆるりとしたやつ
#瞑想はとってもおすすめ
#たまには考えず感じる大切さ
#スッキリするよ
#❤️
#meditation
#yoga
#ありがとうyoutube
#アリーのbirthdaytrip

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する