理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 11月29日 21時10分

『青じそ焼きレタス』
ただレタスを焼いただけ？そんなことはありません！『リケンのノンオイル 青じそ』をかければとっても美味しい1品になるんです！
オリーブオイルも使っているので、オリーブが香る上品な料理にもなっています！
.
作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
.
カロリー65kcal 塩分0.9g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
.
【材料】 2人分
レタス 1/2玉
オリーブオイル 大さじ1/2
黒こしょう 適量
ノンオイル青じそ 大さじ2
.
【つくり方】
① フライパンにオリーブオイルを熱し、芯をつけたまま半分に切ったレタスを強火で焼く。
② 切り口に焼き色がついたら器に盛り、空いたフライパンに『リケンのノンオイル 青じそ』を入れる。
③ ひと煮立ちしたら焼きレタスにかけ、お好みで黒こしょうを振る。
.
【天才ポイント】
レタスを両面サッと焼くだけで、新しい味わいに！
『#リケンのノンオイル #青じそ』の爽やかな風味に、黒こしょうがピリッとアクセントを加えます。レタスは大きく切って重ねて食べると、よりシャキシャキとした食感を楽しめます。
.
#料理動画 #レシピ動画 #レシピ #簡単レシピ #料理 #手料理 #献立 #クッキング #デリスタグラマー #クッキングラム #自炊 #旨い #おかず #おつまみ #ごはん #おうちごはん #夜ごはん #晩ご飯 #夕食 #夕飯 #ドレッシング #レタス #意外とイケる #オリーブオイルレシピ #レタス焼き

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する