中瀬古ゆきなのインスタグラム(yuch1129) - 11月28日 09時14分

おはようさんです??
・
すっごく興味深かった
FOOD & FITNESSのお話☺️❤️
・
わたしの健康には栄養バランスのよい食事が
絶対に欠かせなくて、カロリーよりも栄養素や
バランスをすっごく気をつけているのですが
みなさんはどんなかんじですか？✌️?
私はたんぱく質摂れてるかな？野菜不足してないかな？
とか常に考えて楽しくごはんをたべてます?笑笑
からだって食べたもので出来上がっているから
栄養あるご飯食べたら元気になる気がして?✊
・
そんな栄養満点ごはんとフィットネスが
ひとつになったFOOD & FITNESSは、
?しっかり食べられる健康的な食
?武道の精神・作法のフィットネス
を組み合わせた最先端の取り組みで、
自分のからだと心に向き合えるセッションで
すごく楽しかったし気持ちがスッキリしました❣️
久しぶりに道着を着させてもらい、
なんだか背筋が伸びました?❤️
・
運動後のお食事ほんと美味しかった〜?
しっかり食べてしっかり運動！！大事です！！✨
・
#foodandfitness #bifbynergy #fandf #workout #pr #food #healthy #キッコーマン #私はたべて強くなる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• bifbynergy
• キッコーマン公式