ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 11月27日 20時21分

Убрать БОКА упражнениями ?
Что за чудо-упражнения такие ?
-Нет таких в природе!
🔥Любые упражнения воздействуют на мышцы, а не на жировую ткань ! - Это ФАКТ !

Что же делать с этом боками ?
🔥4 шага к счастью :
1. Для тонуса укрепляем брюшные мышцы . Упражнения для прямой мышцы живота !
2. Забываем все упражнения, задействующие косые мышцы, оставим их для мальчиков !
3. Делаем кардио 1-2 р/ неделю
4. И иногда необходимо тренировать спину! ещё ни разу не видела крепкого пресса с вялой сутулой спиной. 🔥И самое главное - невозможно привести в форму только одну часть тела, организм един, процент жира определяешься не по отдельности в каждой части тела, а в целом - это тоже ФАКТ !

#ЗдоровымБытьКрасиво
#ВикаоФитнесе
#beautyinshapes #inshape #inshapemyshape
#фитнесблог #фитнесблогер #фитнестело #фитнесмодель #фитнесмотивация #fitnessblogger #fitnessblog #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessbody #workout #yogablog #yogablogger #йогаблог #йогаблогер

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する