来月の月1カフェは、 12月13日(木)です。・・同日 @yogapilateskanon さんによる身体を緩めるヨガレッスンが開催され、一緒に受けて頂くとお得ですょ。詳しくは、下記へ↓↓ 写真は、前回の月1カフェ、プレートはスパイスをたっぷり使って。。・挽きたてスパイスとかぼちゃの豆カレー・きのこともち麦のタイムマリネ・春菊とローズマリーのマリネ・ごぼうと生姜のガラムマサラきんぴら・2種のキャベツとキャラウェイのマリネ・ビーツのドレッシングなど、こんな感じでした。 HERVA のハーブベジごはんは、野菜をベースに、豆や雑穀、rawfoodを取り入れ、たっぷりのハーブやスパイスを使ったごはんです。 (動物性食品不使用)小麦粉もあまり使用しませんが、来月はパンにするかもしれません。ほっこり温まる、赤味噌のシチューか野菜のラザニアか玄米クリームのグラタンか、何にしよーか考え中です。ハーブやスパイスの食感・香りを楽しめるプレートをご用意しますっ? 週末のご要望も多いので、年明けて落ち着いたら、土曜日の開催も考え中です♪ ————————————————— 12/13(木) 12:00- 完全予約制 ○ランチ¥1200 ○カラダと心をほぐすヨガ ¥2000 ○セット¥3000 １２月、ヨガのテーマ肩と首回りをほぐし肩こり予防をしましょう時間 ①10:45～11:45（定員6名）　 ②12:00～13:00子連れOK（定員4名）場所：レンタルスペース　nono-hana @nonohana.smile 糟屋郡宇美町光正寺2丁目14-30 http://nono-hanasmile.wix.com/nonohana 持ってくる物：ハンドタオル、飲料水駐車場：5台満車の場合は、近隣の駐車場をご利用ください #ハーブベジランチ#ハーブごはん#ハーブ料理#スパイス料理#nonohana#レンタルスペース#宇美町#福岡#月1カフェ#五感で楽しむプレート#vegan#gltenfree#rawfood#plantbased#雑穀#発酵# #ハーブレッスン#ハーブベジごはん#ハーブなおやつ#HERVA 今後の予定 ●18(日) Dongree Special Food Market 出店 @京都・・ ●22(木) ホールスパイスからつくるカレーミックス(カレー付き) スパイスレッスン @セレンディーラボ淀屋橋大阪 (満席・キャンセル待ち) ・・ ●25(日) やま寺マルシェ出店 @円浄寺福岡・・ ●12/4(火)・8(土) 13:00〜ハーブで色付けグリーンキャンドルとジュニパーで作るミニリース作りWS ¥4000 場所 :久山 (ご予約の方にお知らせします) ●1月風邪予防におススメハーブマイブレンドつくりレッスン ●2月お風呂におススメハーブハーブバスレッスン予定問い合わせ・受付はDM、[email protected] まで宜しくお願いします。

herva_akikoさん(@herva_akiko)が投稿した動画 - 2018/11/15 09:50:09