永吉令奈のインスタグラム(renaga2016) - 11月11日 01時09分

@king_of_king.since2018
ついに今年最後の大会が終わりました。

サポートしてくださった方々、期待してくださった方々に入賞できなくて申し訳ない気持ちでいっぱいです。

そして本当に応援ありがとうございました✨

今回は初開催の大会だったので、日本のフィットネスモデルの基準を私が新たに提唱したくてあえてこのカテゴリーで挑みました。
しっかりとアウトラインをつくって上半身と下半身のバランスを保つように、最後までトレーニングの強度を上げていきました。

絞りすぎないように体脂肪率を13%~15%をキープするコントロールも今回はできました。

中盤から自分の予想を越えて筋肉は成長してくれたのでそれが今回の大会でだめだったかもしれませんが、バルクののびしろが楽しみになりました🙋✨ 憧れの@laurensimpson を目標に。

次の大会は未定ですが、1年ほどかけて変身したいと思います✨

これからも頑張るので温かく見守って頂けると幸いです✨

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