山田真以のインスタグラム(maaai.yamada) - 11月9日 11時53分

いつかのおうちごはん?
✔︎秋刀魚の明太子漬け
✔︎たっぷりキノコとじゃがいもとひき肉のトマトチーズ
✔︎煮豚
✔︎アボカド?
✔︎鶏肉の茄子とパプリカロール
✔︎キムチ奴
✔︎サラダ
✔︎茄子とアオサのお味噌汁
✔︎ごはん
✔︎シャインマスカット
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昨日、ヴェルディのトレーナーさんが必要な栄養素を含む食品のリストを書いて下さいました✨
はじめてのことだったので、とても嬉しく思いました☺️
お手紙を見て、献立を考えます?
皆さんのサポートにいつも感謝しています?✨
ありがとうございます！
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