おかもとまりのインスタグラム(okamotomari1213) - 11月9日 07時37分

▶︎朝ごはん?
大体、野菜は、 #米粉 の #ホットケーキミックス や #スープ に隠し入れています?
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ほうれん草とハムのクレープ
人参&ほうれん草ソテー
人参と玉葱のポタージュ
バナナ
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人参パンケーキ(ヨーグルトソース)?
挽肉のカレー粉炒め&温野菜
ウインナー
根菜の味噌豆乳スープ
バナナ
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南瓜と枝豆のパンケーキ
ウインナー
人参と薩摩芋と玉葱のポタージュ
バナナきな粉蜂蜜ヨーグルト
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人参好きなboyなので、人参率高めです?無添加人参??
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ポタージュは生クリームなしで、簡単に作れます?チンした野菜と豆乳をミキサーして、コンソメでぐつぐつ煮ます❣️玉葱を入れると甘みが出ます?
日によっては牛乳で作ります?メニューのバランス見ながら✏️
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