ソースとパスタをいっしょにチン? #シーフードトマトパスタ弁当 ⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀ .⠀ macaroniの記事で紹介させていただける⠀ 「マカロニメイト」を募集中♪⠀⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ .⠀ ■調理時間：15分⠀ .⠀ ■材料（1人分)⠀ ＜シーフードペンネ＞⠀ ・ペンネ：60g⠀ ・シーフードミックス(冷凍)：100g⠀ ・エリンギ：1/4パック⠀ ・カットトマト缶：1/2缶(200g)⠀ ・コンソメ：小さじ1杯⠀ ・塩こしょう：少々⠀ ・オリーブオイル：大さじ1杯⠀ ・粉チーズ：適量⠀ ＜コンソメスープ＞⠀ ・キャベツ：1枚⠀ ・コーン缶：大さじ1杯⠀ ・水：150cc⠀ ・コンソメ：小さじ1/2杯⠀ ・塩こしょう：少々⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ ・シーフードミックスは解凍してキッチンペーパーで水気を拭き取ります。⠀ ・エリンギは手で裂きます。⠀ ・キャベツは食べやすい大きさにちぎります。⠀ ・スープジャーは熱湯を入れて温め、熱湯を捨てておきます。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①シーフードペンネを作ります。ボウルにシーフードミックス、エリンギ、トマト缶、オリーブオイルを入れ、ラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。⠀ ②コンソメ、塩こしょうを加えて軽く混ぜ、ペンネを加えてラップをかけてレンジ600Wで7〜8分加熱しよく混ぜます。※ペンネがお好みの固さになるまで加熱してください。⠀ ③コンソメスープを作ります。鍋に材料を全て入れて火にかけ、ひと煮立ちさせ、スープジャーに注いでフタを閉めます。⠀ ④お弁当箱にシーフードペンネを詰めてお好みで粉チーズ、パセリを振ったら完成です。⠀ .⠀ ★MEMO★ソースとペンネを一緒に加熱するのがポイントです。早ゆでのペンネを使うと加熱時間を短縮できますよ！具だくさんにすると食べごたえも出るのでおすすめです♪⠀ .⠀ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #弁当 #お弁当 #ランチボックス #bentobox #お弁当作り #お弁当記録 #弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #お弁当の記録 #自分弁当 #娘弁当 #息子弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #中学生弁当 #bento #お弁当箱 #トマトパスタ #パスタ弁当 #アルミ弁当 #アルミ弁当箱 #料理好きな人と繋がりたい #日々の暮らし #ねぼすけ弁当

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2018/11/07 10:01:17