松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 11月6日 10時19分
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【Salon de Beology Vol.4】
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ラグビー観戦の翌日、熱冷めやらぬまま本番を迎えたからかいつもより暑苦しいレッスンになりました笑。この日準備して行った"火の呼吸"。たまたまですが、準備してくださっていた映像が炎でした????
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今回のテーマが髪の乾燥+保湿。
じゃあそれをどうやってヨガでサポートできるの？
そこから組み立てて行ったシークエンス。
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結構考えさせられたお題でした。
導かれた答えは自発的熱を起こすこと。
身体へ少しの刺激を与える事で細胞がハッとして目が覚める。
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ポンプ呼吸でスタートしたサロンドビオロジー?❤️
シュッシュッシュッ!
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2018/11/6
