大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 10月30日 18時51分

#旦那ご飯
まだまだ知らないことばかりなのであらためて勉強開始です。そんなわたしの旦那ご飯2食分。
1枚目はレバニラと豚ヒレ肉のおかき焼き。おかきをつかって香ばしさ増し増しにしました?！
カブと海苔の和え物やたこ、ほうれん草のおひたし。

3枚目はメイン肉編が１つ多めだったので1種類にしました。おススメ小鉢はマグロとアボカドとレモンとキムチをまぜまぜしたやつ。レモンが?いいアクセントになります。皮ごと食べたいので、国産の防カビ剤不使用のものを選んでます??✨
今は先日のこの夜ご飯をupしながら北九州から?戻ってます。今日のロケもありがとうございました！

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する