Hadamanma（ハダマンマ）のインスタグラム(hadamanma) - 10月29日 18時09分

乾燥肌のための「にんじん・パプリカのタンパクオトメスムージー」
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朝晩は冷え込み、空気も乾燥しはじめました。化粧品に加え、食の栄養素で乾燥肌を対策していきましょう。
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作り方は、にんじん、パプリカ、バナナ、ヨーグルト、タンパクオトメ（ピュアプロテイン100）、水をミキサーにかけるだけ。
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にんじんには、お肌のコンディションを整えてくれるビタミンAが豊富。たんぱく質は、お肌の原料。体内で分解されてアミノ酸になり、コラーゲンが合成される際には、ビタミンCが必要です。パプリカ（赤）には、そのビタミンCが豊富に含まれています。
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乾燥肌に必要な栄養素が気軽に摂れるので、お悩みの方は、ぜひお試しください。
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