菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 10月25日 20時15分

あまりに背中が硬くなりすぎて、
こりゃジムに行くしかないとオットに息子を見てもらって、復帰戦を飾りました（笑）
…
やばい！
産前までのストックが全て消えたのでは？というレベルになってる?
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今日は『戻すとき』をゆっくりにするよう意識してやってみましたよ！
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肩甲骨がしっかり動くことは母乳の出方にも繋がるそう。
ちゃんと動かすぞー！

#workoutdiaryetsuko313
#産後#腹巻きしてます#?

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