Afternoon Teaのインスタグラム(afternoontea_official) - 10月23日 19時52分

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【Warm Life Stories-あたたくなるためのコツ。-】
#きょうも小さなもので世界を変える
#WarmLifeStories
みなさんは、普段生活する中で、"身体の冷え”を意識していますか？
だんだん寒くなると、体調を崩してしまいがち。
その理由に"身体の冷え"が関係しているのかもしれません。
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そんな"身体を温める"ことの大切さとそのコツを、医師・石原新菜先生にお伺いしました。
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<今日のあたたかくなるためのコツ>
「3首」と「下半身」を温めて血行促進
Comment｜医師・石原新菜先生
お腹にはたくさんの血液が流れているので、 腹巻を使うと全身に温かい血液が流れて手足までポカポカに。
熱が逃げやすい首、手首、足首の「３首」を温めることも大切です。
“ 首”がつくところには大きな血管が通っている反面、脂肪や筋肉が少ないため、レッグウォーマーや靴下などのインナーウェアを活用して温めるのもおすすめです。
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なぜ"身体をあたためること"が大切なの？
その理由と、「あたたかくなるための5つのコツ」を特設ページでご紹介しています。
詳細はトップページリンク先をチェック！
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