MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 10月21日 11時03分

はじめての5倍がゆ作り、本だけだとイメージが分からず不安に思っていませんか?
きほんの5倍がゆ、今回はご飯から電子レンジで作る方法でご紹介します。
まとめて作ってストックしておくのも便利ですよ！
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【きほんの離乳食 5倍がゆ（電子レンジで作る方法）】
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■5倍がゆ（電子レンジで作る方法）
材料（作りやすい分量：どれくらいか後で記載）
ご飯 　1/4カップ（約40g）
水 1/2カップ（80ml）
※1カップ=200mlの計量カップ
※水の量は火加減やご飯の水分量、作る量などによっても変わってくるので、目安としてください。様子を見ながら水分量を調整してOKです。
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作り方
1.耐熱容器にご飯と分量の水を入れて混ぜ、ふんわりとラップをする。
2.電子レンジ（600W）で約2分半加熱する。
3.レンジから取り出し、そのまま約10分蒸らす。
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保存する場合
冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
冷凍保存：1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
※作った粥は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
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※その他保存や調理に関する注意点は、下記もご確認ください。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes
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対象
カミカミ期（生後9〜11か月頃）ころのお子さまから召し上がっていただけます。
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※上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、さけ、さば、牛肉、鶏肉、豚肉、大豆、やまいも、オレンジ、キウイフルーツ、もも、りんご、バナナ、くるみ、まつたけ、ゼラチン、カシューナッツ、ごま
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参考になったらハッシュタグ #mamadaystv をつけて教えてくださいね♪
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