森詩織のインスタグラム(mori_shiori) - 10月18日 09時32分

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ラン終了?‍♀️?
2018.10.18(Mon.)
距離:6.02km 速度:5:40km
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1ヶ月間ほぼ毎日酒呑んだくれて肝臓バカになってて怖くなったし、
そろそろやらなきゃまじでやばいって思ったのでランした?
やっぱり運動は気持ちいい！
走ってよかったって毎回思えるね?
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筋トレメニュー?️‍♂️
腹筋(3ヶ所)130回/背筋100回/体幹1分×4(クランチ・左右)/ドンキーバックキック左右30回/スクワット30回
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