上杉あずさのインスタグラム(azumacks) - 10月14日 21時26分

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#めざせ110キロプロジェクト
レジェンドに下半身の使い方を相談したら、二段モーションでの練習を勧めてもらいました⚾️?ぎこちないけど・・・・・(笑)今まで下半身に筋肉痛とか体重感を感じなかったけど、二段モーション練習でめちゃくちゃ筋肉痛??左股関節にグッと入る感じも今までより感じます◎そして、腕が自然としっかり触れるようになります◎しばらくこの練習を続けて、いろいろ掴みたいと思います?✊??レジェンドありがとうございました?
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