中西華菜のインスタグラム(kananakanishi) - 10月13日 16時46分

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こんにちは☆
皆さん、週末は何をして過ごしていますか〜??
最近はもっぱら読書にハマっています?読者の秋?寝る前の読書が日課になってきた☺️寝るギリギリまで携帯をイジってると睡眠の質が下がるので、30分前から読書をするのがオススメですよ✌️他にも睡眠の質を上げる方法を知っている方がいたら是非是非教えて下さい♪
では、これから大好きなつけ麺をひっさしぶりに食べてきます??
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