安森彩那のインスタグラム(ayana.y_official) - 10月11日 12時13分

朝活してきました。
トレーニングした箇所
・二の腕
・腹筋
腹筋はシックスパックではなく縦に線が入るように腹直筋を意識したトレーニングをしました。
翌日見事に筋肉痛₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎
終わって、くまモンのみかん風味のプロテインを頂きました♥
味はマルカワのオレンジ フーセン ガムに近い味で小さい頃駄菓子屋さんで買ってよく食べてたから懐かしかったです?✨おいしいっ！！
Kトレーナーありがとうございました??✨
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