安斉奈緒美のインスタグラム(naomiyogachan) - 10月8日 22時20分
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可愛すぎる?
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今日のきっかけをくれたNatsumiさんに感謝?
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レッスン後に出してくれたヨギティー(蜂蜜生ジンジャー漬け)のスペシャルドリンクがとっても美味しかった?
今ちょうどお家に余らしている生姜と蜂蜜あるのでさっそく作れる?
スライスした生姜を蜂蜜につけておいて、teaに混ぜるの。
蜂蜜には豊富なビタミンが含まれてて優秀な効能ばかりなので甘いもの欲した時はただ甘いもの摂るんじゃなくて蜂蜜にすると◎
生姜の代謝アップ効果で風邪予防になったりってことも同時に
教えてくれて、
それをヨガ後の栄養を吸収しやすい時に飲むと更に効果的
ってことを知った上で飲むと更に効果的な気がするよ☺️
身体が喜んでるのがよくわかるね?
#yogitea
#beachyoga #ヨギティー
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2018/10/8
