工藤万季のインスタグラム(makikudooo) - 10月8日 16時06分

子供ってご飯を食べずにお菓子を食べ続けていたり、
お菓子を与えると静かになるからあげるってこと良くありますよね。
静かにして欲しくてお菓子あげたい気持ち良くわかる〜笑
うるさ〜い！ってね時、ありますよね。あっ毎日ですね。笑

いろんな子を見てると
白いせんべい？とかボーロとかよく口にしてますね。
アンパンマンの可愛いやつとか子供は好きなのね❤︎
まぐ美のおやつはもっぱら黒糖。
周りの人にはもしかしたら砂糖そんなに食べて大丈夫？
っと思っている人もいるかもしれません。

お菓子をエンドレスで食べるのには理由があるんです。
糖が欲しいのです。
動きまくるエネルギーをたくさん使う子供は糖はマスト。
ですが、現在の世の中の糖は精製されていたり、人工的なものがとても多い。
なので、子供は糖が足りず、満たされずずっと食べたいのです。
そして、
お菓子は小麦やら米粉やら植物油脂がたくさん使われたものがほとんどなので、
これらを消化するためのエネルギー（糖）が必要。
ストレスの解消にも糖が必要なんですよ。

必要なのはビタミンやミネラルのような消化分解吸収を
助けてくれるお助けマンが含まれている
黒糖や蜂蜜、フルーツなど。
必ずお子さんが気にいる糖があるはず。
赤リンゴが好きなこ子、緑のリンゴが好きな子。
色が違うだけで糖度も中に入ってる成分が変わります。

まぐ美は黒糖を食べ出すと２個くらい続けて食べる時がありますが
ほとんど２個目は全部完食できずにぽいっとしてます。
子供はよくわかっているんですね。
私もそうですが、黒糖はずっと食べ続けられません。
体が今、必要と感じなくなると甘すぎーーーーと味覚が変化します。

私は授乳してることもあり、
毎日黒糖は２袋くらい食べてますよ〜。 #子供の食育
#ナチルドケア
#糖依存
#自然派ママ
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