安藤瞳のインスタグラム(hitomiandoh) - 10月8日 13時38分

自然の中で体を動かす

心と体がクリアになる✨

ポイント、点と点だけ考えてしまうとぎこちなくなったり、いつの間にかわからなくなってしまう
だから、体が自然に動く感覚
繋がる感覚を得るのってすごく気持ちがいい✨
ボウリングもきっとそうだなぁ。

強いところがあるから、力が抜けてくるとか
引っ張り合うからバランスが取れるとか・・
体っていいバランスを本当は知ってるんだなぁ。

答えや完璧を求めたくなっちゃうけど、自分の感覚に合ったものをその時その時に感じていく‼︎
それを大事にしてみよう✨

いろんな気づきをもらえた素敵な時間でした?
#washinushimanami #パークヨガ#ボウリング#素敵な時間

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