MICHIRUのインスタグラム(barbiemichiru) - 10月6日 10時48分

I usually have juice & yogurt for breakfast ?
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定番になっているこの朝ごはん。
時間がなくてもこれを食べるとその日一日のスタートが
調子よいので撮影現場に持っていく事も。

これからの季節はりんご?、ケール、レモンなどの朝ジュースにブレインオン @e3live_japan この藻はマスト?
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手作りヨーグルトはココナッツ、アーモンドで失敗を繰り返し、今は豆乳に。
ココナッツミルクヨーグルト上手な作り方は未だ課題。
ドクターズナチュラルレシピ @ドクターズナチュラルレシピ のケフィアたね菌がすごく美味しくて簡単❗️
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チアシード @thechiaco 、甘酒、グラノーラナッツ
プロテインなどを投入して。
プロテインは美味しくないと続かないから。
今日は偶然にもピープルフェス @biopleで紹介していた ultrafoods のプロテインをadd in。
発芽豆、発芽玄米というこだわり。
オーガニックダブル認証、サチャインチ配合オメガ3&6 vegan,raw,
グルテンフリー無添加?
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#ultrdfoods #proteinpowder #thechiaco #ホワイトチアシード #タンパク質 #オメガ3

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