齊藤美絵のインスタグラム(saitomie) - 9月29日 15時28分

今夜は、サグカレーとタンドリーチキンを作りました?? ベビースピナッチとケールをベースに、ニンニク・生姜・玉ねぎ・ダイストマト・カシューナッツ・カレースパイス・塩・ギー・チーズ・リリコイジンジャー・バジル。
上に乗っているのは、パニール代わりのExtra Firm Tofu。木綿豆腐より硬い島豆腐みたいな感じ。それをオーブントースターでほんの少し焼いて。

タンドリーチキンは、
塩胡椒・ヨーグルト・摩り下ろしたニンニク生姜・トマト缶・カレースパイスで漬け込んで。ローストレッドオニオンを添えました。

昨日、今日と雨が降ったり、晴れたりの変わりやすいお天気だったので、
香味野菜とスパイス、葉野菜で身体を調えるごはん✨

先日のグリーンステーキソースを作ったときから、食べたかった一品?
大量に葉野菜が食べられるので、幼児食にもぴったりです?

#maui #liveontheearth #地球に寄り添った暮らし方 #childcare #育児 #2歳4ヶ月 #2yearsold #Hawaii #サグカレー #タンドリーチキン #こどもごはん #お家ごはん #livewelllovemuchlaughoften #howtobeawesome #foodmaestro #フードマエストロ #ツタエルヒト。

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する