Rubyのインスタグラム(ruby_the_yorkie) - 9月22日 21時36分

28 Day Sweat Challenge - Day 18
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?? personal training at the gym !
ママは土曜日朝からパーソナルトレーニングを受けていたよ。
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ちなみにルビーはジムに向かう道中、ダッシュで自主トレしていました。付き合わなくちゃいけない私は大変です。一つ前の動画ぜひみてください。
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今日の #一日一汗 はパーソナルトレーニング。
パーソナルで習ったことを毎朝やっているのですが、やっぱりトレーナーさんが一緒だと最後の追い込みも前向きな言葉をかけてくれるから頑張れちゃうし、フォームも確認できるから効果的に筋肉が刺激されるし楽しいです。
なによりトレーナーさんが理想の憧れの体型なうえに、大会に向けてどんどん変化していく姿を目の当たりにすると私も頑張ろうって思えるからトレーニングにはまっちゃうのかも。

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#yorkie #yorkshireterrier #ヨーキー #ヨークシャテリア

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