Rubyのインスタグラム(ruby_the_yorkie) - 9月17日 20時34分

28 Day Sweat Challenge - Day 13
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?? oh no Mom didn’t go to the gym but she went to yoga without me!!! ママがジムに行かないと心配しちゃうよね。でも一人でヨガ行っちゃったよ。ルビーはお留守番したよ。
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今日の #一日一汗 はヨガ。
10年間やっていなかったヨガを再開したのは、トレーニングで筋肉がキュッと締まるのでストレッチをしたくなったのと、真夏に寝ている間に足が攣って泣くほど痛かったのと、徒歩3分弱の場所にチケットで通えるスタジオができたから。

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さてさて運動して汗を流すと水分補給は特に大事！今日みたいに暑い日は ステンレスの水筒で冷たい水を、シンガポールで買ったスタバの水筒で常温の水を持ち歩いてお腹を冷やしすぎないように気をつけています。グリーンとピンク好きなんだけど何も考えていないと水筒までマッチングしちゃう！気分が明るくなります?
#yorkie #yorkshireterrier #ヨーキー #ヨークシャテリア

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