大桑マイミのインスタグラム(maimiokuwa) - 9月20日 10時05分

やらなければと思っているだけで日が過ぎてしまい…またスイッチをいれました。押す！やります。 定期的に運動を。 筋トレにも時短と結果をもとめてしまう。 久しぶりにボディコン・テックを受けてきました。ウェットスーツのようなものを着用しEMSの電流がながれます。そのまま筋トレをするというもの。いやーーきますとーーってもスッキリしましたし体力測定で目標ができました。変化を楽しめるよう頑張るぞ💪継続は力なり⬅️自分に言い聞かせる。
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#気合いは十分
#減った筋力取り戻し
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