Rubyのインスタグラム(ruby_the_yorkie) - 9月13日 22時05分

28 Day Sweat Challenge - Day 9
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?? training at the gym as always
今日も朝からトレーニング。
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涼しくなった今朝はさすがに長袖羽織ってジムに行きました。風邪ひいちゃって咳が出るのにジムの間は出ないのはなんでだろう。今日はスクワットやお尻トレーニングを久しぶりに。出来ていたことがキツく感じて、継続していないと筋肉はすぐ衰えちゃうと実感しました。
無理はしないけど日々の努力の積み重ねと食べ物でカラダは出来ているんだなぁと感じます。とかいって、風邪ひいてるし説得力ない。
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