鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 9月10日 11時19分

コンテストまで後13週間～ダイエットアップデート 9/10起床後 体重 90kg。

ダイエット２週間経過しました。バルクアップ食から、まだ普通の食事(結構なカロリー)に切り替えて有酸素を軽く行ってるのでが、例年より代謝が非常に高く絞りが早いです。ここ２～３日で水が抜けて92～93kgから一気に90kgまで落ちてるので… 気を付けないとです。

この感じだとコンテスト時は良くて90kg～順当で88kg辺りだと予想つきます。。 うーーん…いくらマッスルメモリーがあっても、中々90kg以上残すのは困難… もうワンシーズン掛かりますね。まー半年で実質筋肉3kg増やせたなら素晴らしい結果！引き続き前に進むのみです。 I'm always grateful for your strong support. #Teamflexatron @flexatronrhoden
Coach Hideさん @Hidetada Yamagishi

#ボディビル #bodybuilding #motivation #workout #muscle #training #phsique #fitnessmodel #エンサヨジャパン #エンサヨ #ファインラボ #ファインラボフィット #サプリメント #ワークアウト #ダイエット #diet #筋トレ #マッチョ #モチベーション #ボディビルダー #ifbbproleague #arnoldamateur #shawnrhodenclassic #arnoldaustralia #cjbbf

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する