武田静加のインスタグラム(takedashizuka0517) - 9月2日 18時31分

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静加YOGA(横浜元町)神奈川県での開催3回目😍✨
新横浜よりこっちの方が行きやすいという声を2回ほど聞いたので、進出してみました🙇‍♂️✨
足の後ろ側を意識してポーズをとってみたり太陽礼拝で全身動かしてみたり、意識するだけで伸びも違う！戦士のポーズ1の時には後ろの足を伸ばして足の裏で床をぐっと踏んでください！とお伝えしてました。と同時に言いながら意識高まってしまうたちで明日筋肉痛でしょう（笑）やりながら効いてる〜っと感じていました（笑）
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髪の毛が長いとレッスン中に邪魔になってしまうけど可愛くありたい！と最近のヨガではスカーフを編み込みに入れ込んでみたり（1枚目画像）高い位置で２つ縛りしてから三つ編みに入れ込んでみたり（本日レッスン中画像）ポイントになるように仕込んで行きました🙋‍♀️✨
どうしても顔周りの毛が巻いてるのに伸びて来てしまう。顔周りの毛が欲しくて前髪が欲しい。最近ずっと思ってます（笑）
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レッスンもするけど来てくれる方にお会いできるチャンスだし普通ではない髪の毛にしたいってバンダナを三角になるように切って、２つ結びしたらそこにバンダナの先を縛って3つ編みにしました。最後はゴムの周りをバンダナ巻いてゴムに入れ込むアレンジ（超簡単）
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9月12日急遽大阪でヨガ開催できることになりました（ストーリーハイライトよりご予約お待ちしてます）
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今日は来ていただきありがとうございました⭐️ゆっくり休んでください^ ^♡
yogawear @iral_official .
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#スライドしてね♡
#YOGA#静加YOGA

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