Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 8月31日 17時46分

全身エクササイズ (お尻、脚、腹筋、肩関節)
———————————————————————————————— •腰を反らないようにお腹とおへそを引き上げたままやるようにしてください💡

#ピラティスbyasami
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Whole body exercise (glutes, quads, abs, shoulders) •make sure your abs are engaged and try not to arch your back!
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