セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 8月20日 16時48分

* 2018/08/20 *
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⚾️甲子園見ながらお昼ご飯。
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手作り鯖の味醂干し🐟
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甘酒と塩麹で作ったサラダチキン入りスーラータン風スープ
舞茸、玉ねぎ、もやし、酢生姜と塩麹、卵いり。
舞茸が好き過ぎます( *´︶`*)
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玄米入り納豆
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後は、
残り肉じゃが
丸焼きピーマンの醤油麹（酢生姜）和え
#ゴボチ 生野菜サラダ🥗
ぬか漬け（昆布・きゅうり・茗荷）
寝かせ玄米
🍇 翠峰です。
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