松藤あつこのインスタグラム(atsukomatsufuji) - 8月29日 11時25分

最近の朝の一杯❤️
オーガニック、無添加に拘る
ママのためのウェブマガジン「ViO」の記事で見た
ファストザイムプレミアム〜

置き換えダイエットなんて無理無理ですが、朝はこういったドリンクやシェイクを飲んで行動しています。
自然にお腹が空くまで胃を休めつつも栄養を摂る感じ( ◠‿◠ )

たーくさんの野菜、果物を3年半かけて熟成し、ガルシニアや亜鉛、ケイ素が含まれていて、糖対策効果ある紫菊花が入っているので、置き換えしなくても十分ダイエット効果が見込めると思われ☆
味も飲みやすいですよ♫ 「ViO」は、専門家、有資格者さんが記事を書いていて、勉強になるのでおススメ！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
そして！
ズボラな私が、トレーニング開始して3ヶ月がたちました！！❣️ こんなにちゃんと続いてる事に自分で驚き‼️
アラフォーともなると、食事だけでは落ちなくなって…

しっかり筋肉つけたら、浮腫まない、体になってきました！

そろそろジムで体測定されるはずなので、結果が楽しみです♫

運動と食事、常に両方努力して老けたくないものです(o^^o)笑

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