みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月23日 12時17分

お昼ごはん #夜勤明け
.
さんま１尾
さつまいも100g ← #シルクスイート
気持ちクサ
.
.
.
今日の夜勤は、
すごくすごく重めな夜勤だったので
ご褒美。(すぐご褒美)
.
.
『 #秋の味覚 も楽しみたい！』です！
.
.
今日センセーから、
『なんかちょっとプックリした？』
っていわれてしまった( • v • )
.
夜勤明けだもんと
言い返したけど、やっぱりわかるかな?
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典でお得に入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
紹介カウンセリング限定で、
２週間のトライアルコースもあります(^_^)/
.
入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできます★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 #肉食女子 #和食 #秋刀魚 #焼き芋

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する